Workout je o tom překonat sebe i gravitaci

Dan pochází ze Slavičína a cvičí workout. Maká na sobě a k posilování využívá především váhu svého těla. Mimo jiné mě naučil, že nic nejde najednou. Více

19. 10. 2017 |Miomove a aktuality, Tvoje tělo a sport

Běžecký camp v obrazech

Když jsem začala psát tento článek, přemýšlela jsem, jak všechno vylíčit tak, abych vystihla atmosféru campu. A pak mě to napadlo. Mám přeci fotky! Více

12. 10. 2017 | Jak jsem začala běhat, Tvoje tělo a sport

Miloš Škorpil: Nikdy neudýcháš tempo. Tempo přizpůsob dechu.

A když už víš, že tenhle pán k tomu má opravdu co říct, dej si pozor na tři největší chyby, které začínající běžci dělají. Více

5. 10. 2017 | Jak jsem začala běhat, Tvoje tělo a sport

Tělo je systém svalů, duše i psychiky. Nic nejde předvídat.

Mé dřívější pokusy o běh končily bolestí zad i chodidel. Návštěva fyzioterapeuta tedy není od věci. Proč a kdy si zajít na prohlídku, co tě tam čeká a co si z toho odneseš? Víš třeba, že by se vůbec nemělo běhat se sluchátky?  Více

12. 9. 2017 | Jak jsem začala běhat, Tvoje tělo a sport

A tak jsem zjistila, že na to mám

Když jsem slibovala report ze zátěžových zdravotních testů, ještě jsem vůbec neměla tušení, co mě vlastně čeká. Připadám si zdravá, ale chtěla jsem si být jistá. Navíc je fakt zajímavé si tím projít. Takhle nějak to celé probíhá. Více

28. 7. 2017 | Jak jsem začala běhat, Tvoje tělo a sport